Tabella della composizione
chimica e valore energetico di Dolci e alimenti vari
- La seguente tabella riporta i valori energetici
per 100 g di parte edibile degli alimenti elencati. Questa
tabella puņ
risultare utile per verificare direttamente l'apporto calorico,
energetico, di
zuccheri e di grassi della propria dieta.
|
Alimento |
Calorie (Kcal) |
Acqua
(g) |
Glucidi (g) |
Proteine (g) |
Grassi (g) |
Fibre (g) |
Ferro
(mg) |
Calcio (mg) |
Fosforo (mg) |
Vitamina A (mcg) |
Vitamina B (mg) |
Vitamina C (mg) |
|
Cereali e
derivati |
| Cioccolato fondente |
542 |
1,1 |
56,7 |
5,8 |
34 |
1,4 |
5 |
51 |
186 |
9 |
0,14 |
0 |
| Cioccolato al latte |
565 |
1,7 |
50,8 |
8,9 |
37,6 |
0,4 |
3 |
262 |
207 |
25 |
0,48 |
0 |
| Marmellate |
222 |
36 |
58,7 |
0,5 |
0 |
1 |
1,4 |
18 |
7 |
0 |
0,04 |
4 |
| Miele |
303 |
18 |
80,3 |
0,6 |
0 |
0 |
0,5 |
5 |
6 |
0 |
0,04 |
1 |
| Panettone |
334 |
26,9 |
56,5 |
6,4 |
10,7 |
0,3 |
3 |
149 |
130 |
0 |
0 |
0 |
|
Zucchero (saccarosio) |
392 |
0,5 |
100 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Alimenti
Vari |
| Aranciata |
38 |
86 |
10 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
- |
| Coca Cola |
39 |
89 |
10,5 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| Succo
di frutta |
56 |
84,5 |
14,50 |
0,3 |
0,1 |
0,2 |
0,3 |
8 |
11 |
- |
0,04 |
- |
|
