Tabella della composizione
chimica e valore energetico di Olii e Grassi
- La seguente tabella riporta i valori energetici
per 100 g di parte edibile degli alimenti elencati. Questa
tabella puņ
risultare utile per verificare direttamente l'apporto calorico,
energetico, di
zuccheri e di grassi della propria dieta.
|
Alimento |
Calorie (Kcal) |
Acqua
(g) |
Glucidi (g) |
Proteine (g) |
Grassi (g) |
Fibre (g) |
Ferro
(mg) |
Calcio (mg) |
Fosforo (mg) |
Vitamina A (mcg) |
Vitamina B (mg) |
Vitamina C (mg) |
|
Olii e Grassi |
| Burro |
758 |
14,1 |
1,1 |
0,8 |
83,4 |
0 |
0 |
15 |
16 |
960 |
0 |
0 |
| Lardo |
891 |
1 |
0 |
0 |
99 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| Margarina |
760 |
13 |
0,4 |
0,6 |
84 |
0 |
0 |
20 |
16 |
75 |
0 |
0 |
| Olio di Oliva |
900 |
0 |
0 |
0 |
100 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| Olio di semi vari |
900 |
0 |
0 |
0 |
100 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
